Tag: LÅMØ samling

5
des

LÅMØ samling på Forsand 6 – 7 januar 2018

Rogaland Svømmekrets har gleden av å invitere til LÅMØ samling på Forsand 6 – 7 januar 2018.
Samlingen gjelder for årsklassene 2005-2007.  Alle svømmere må ha tider på minst 4 øvelser til LÅMØ og være reelle LÅMØ-kandidater.
 Oppmøte er på Forsand kl. 19.00 fredags kveld og avsluttes søndag kl. 12 når publikumsbadingen begynner. 
For klubber i fra Nord-Rogaland vil vi arrangere transport som korresponderer med kystbussens avgang fra Haugesund 15.25 og ankommer Stavanger fredag 17.30. Det legges opp til retur i fra Stavanger rutebilstasjon søndag kl. 14.25 for de som skal over Boknafjorden.
 

Hovedansvaret for treningsleiren er det:

 

       
Norbert Prokopiak                            Jonas Prestmo
 
men klubber som deltar med svømmere  også stille med en trener. 
Det vil bli lagt opp til basis i tillegg til svømmingen.
Programmet for helgen vil bli utarbeidet etter antall påmeldte og bli sendt ut til klubbene når det nærmer seg. 
 
Vi skal som sist, bo i kulturhuset/idrettshallen på Forsand. Svømmehallen ligger i samme byggning. Vi trener fredag kveld ganske snart etter ankomst. Publikumsbadingen avsluttes kl. 20 og vi begynner så fort vi får tilgang.
 
Alle klubbene som ønsker å delta med svømmere, må stille med foresatte. Etter erfaring i fra forrige leir, må det være minimum 1 foresatt pr. 10 svømmere fra samme klubb. Med 11 eller flere svømmer må da klubben stille med 2 foresatte. 
 
Teknisk arrangør er Klepp svømme og stupeklubb. De vil organisere samlingen og ordne forpleining.  
Det vil også bli lagt opp til sosialt samvær på lørdagskvelden. 
Dersom noen av svømmerne har spesielle behov mht. kosthold, medisiner eller annet må det informeres om dette ved påmelding. 
Hvis en deltaker har spesielle behov mht. kosthold må han eller hun selv kunne ivareta egne behov, og foresatte må sørge for at rett diett under oppholdet er med. 
Vi ber om at klubbene vurderer om svømmerne kan ha med seg iPad, PC,DS etc på LÅMØ samlingen. Samlingen vil utenom trening ha fokus på det sosiale blant svømmerne slik at de også kan bli kjent på tvers av klubbene.
 
 
Huskeliste:
  • Vi skal sove i gymsal, alle må ta med liggeunderlag, pute og dyne/sovepose. 
  • Alle tar med mat for fredagskvelden. De resterende måltidene vil Klepp svømme og stupeklubb ordne.
  • Toalettsaker
  • Svømmetøy (badedrakt/bukse) (helst to skift), badehette og svømmebriller
  • Drikkeflaske til å bruke under treningen.  
  • Alle må ha med zoomers. 
  • Basis klær
  • Snop/brus skal ikke tas med!
 
Påmelding gjøres samlet pr klubb med navngitte svømmere, foresatte og trener på epost til leder@kleppssk.noFrist for påmelding er 15.12.
Det er satt en egenandel på 150,- pr svømmer, det resterende vil dekkes av Rogaland svømmekrets.
Vi håper at klubben raskt kan gi en påmelding og antall med årsklasse. Dette for at planleggingen og inndeling av treningene kan starte.
 
Vi gleder oss til en hyggelig leir – husk godt humør!
 
 
Med vennlig hilsen
 
Amund Junge
Rogaland svømmekrets