Arrangement

Vennligst se innkalling til Kretsing 2020 her.

Facebook

email

Twitter

I år som tidligere inviterer Rogaland svømmekrets til trener- og ledermøte.

Årets hovedinnlegg er av Espen Tønnesen, fagansvarlig utholdenhet i Olympiatoppen.

Dato: 24. januar 2018, Tid: 18:30, Sted: Scandic Stavanger Forus

Program:

Espen Tønnesen. Foto: Olympiatoppen

18:30 – 19:00       Velkommen v/Thore Gudbrandsen og informasjon fra Rogaland Svømmekrets

19:00 – 20:00      Espen Tønnessen, manglede kultur for sprenging av grenser, toppidrett i  Rogaland – hva skal til?

20:00 – 20:10       Pause

20:00 – 21:00      Debatt, hva kan vi gjøre for å sprenge grenser lokalt?

Meld deg på snarest, eller senest innen 21.01. 2017.

Espen Tønnessen (født 20. juni 1970) er en norsk forsker, og har en doktorgrad i treningslære og skrevet 9 fagbøker om emnet. Han har vært med svømmelandslaget på høydesamlinger og kjenner godt til svømming.

Møtet tar utgangspunkt i en artikkel i SA 22.11.17 og manko på OL kandidater i hjembyen Kristiansand.

Dette vil gi stor nytteverdi både for trenere og ledere og det vil bli tid til både spørsmål og mingling.

Servering av frukt og wraps, velkommen!

Originalt innlegg: Innlegg i Stavanger Aftenblad høsten 2017

Som pdf: Nasjonal-idrettstopp-ut-mot-idretten-i-sør_-Det-mangler-kultur-for-å-sprenge-g.pdf 

Thore Gudbrandsen

Leder Rogaland svømmekrets

Påmeldte til nå er:

Facebook

email

Twitter

 Oppmøte er på Forsand kl. 19.00 fredags kveld og avsluttes søndag kl. 12 når publikumsbadingen begynner. 

For klubber i fra Nord-Rogaland vil vi arrangere transport som korresponderer med kystbussens avgang fra Haugesund 15.25 og ankommer Stavanger fredag 17.30. Det legges opp til retur i fra Stavanger rutebilstasjon søndag kl. 14.25 for de som skal over Boknafjorden.

 

Hovedansvaret for treningsleiren er det:

 

       
Norbert Prokopiak                            Jonas Prestmo

 

men klubber som deltar med svømmere må også stille med en trener. 

Det vil bli lagt opp til basis i tillegg til svømmingen.

Programmet for helgen vil bli utarbeidet etter antall påmeldte og bli sendt ut til klubbene når det nærmer seg. 

 

Vi skal som sist, bo i kulturhuset/idrettshallen på Forsand. Svømmehallen ligger i samme byggning. Vi trener fredag kveld ganske snart etter ankomst. Publikumsbadingen avsluttes kl. 20 og vi begynner så fort vi får tilgang.

 

Alle klubbene som ønsker å delta med svømmere, må stille med foresatte. Etter erfaring i fra forrige leir, må det være minimum 1 foresatt pr. 10 svømmere fra samme klubb. Med 11 eller flere svømmer må da klubben stille med 2 foresatte. 

 

Teknisk arrangør er Klepp svømme og stupeklubb. De vil organisere samlingen og ordne forpleining.  

Det vil også bli lagt opp til sosialt samvær på lørdagskvelden. 

Dersom noen av svømmerne har spesielle behov mht. kosthold, medisiner eller annet må det informeres om dette ved påmelding. 

Hvis en deltaker har spesielle behov mht. kosthold må han eller hun selv kunne ivareta egne behov, og foresatte må sørge for at rett diett under oppholdet er med. 

Vi ber om at klubbene vurderer om svømmerne kan ha med seg iPad, PC,DS etc på LÅMØ samlingen. Samlingen vil utenom trening ha fokus på det sosiale blant svømmerne slik at de også kan bli kjent på tvers av klubbene.

 

 

Huskeliste:

• Vi skal sove i gymsal, alle må ta med liggeunderlag, pute og dyne/sovepose. 
• Alle tar med mat for fredagskvelden. De resterende måltidene vil Klepp svømme og stupeklubb ordne.
• Toalettsaker
• Svømmetøy (badedrakt/bukse) (helst to skift), badehette og svømmebriller
• Drikkeflaske til å bruke under treningen.  
• Alle må ha med zoomers. 
• Basis klær
• Snop/brus skal ikke tas med!

 

Påmelding gjøres samlet pr klubb med navngitte svømmere, foresatte og trener på epost til leder@kleppssk.no. Frist for påmelding er 15.12.

Det er satt en egenandel på 150,- pr svømmer, det resterende vil dekkes av Rogaland svømmekrets.

Vi håper at klubben raskt kan gi en påmelding og antall med årsklasse. Dette for at planleggingen og inndeling av treningene kan starte.

 

Vi gleder oss til en hyggelig leir – husk godt humør!

 

 

Med vennlig hilsen

 

Amund Junge

Facebook

email

Twitter

Leder og trenerkonferansen 8. februar var så heldige å få Thorir Hergeirrson (Trener Landslaget for kvinner seniro -LSK) til å holde hovedinnlegget.

Thorir var litt usikker på hvor mye av hans daglige virke er direkte overførbart til svømming, men det ville jo som han sa være litt opp til de enkelte i salen.

At temaet engasjerte viste alle spørsmålene som dukket opp under veis.

Thorir tok oss med inn i prosessene rundt det å bygge et lag, bygge spillere,  forbedringsprosesser, involvering av spillere, nytenkning og ikke minst tanken om at alt de gjør i LSK sin regi skal være tuftet på et godt fundament/grunnfjell som alle i LSK stiller seg bak.

Det som kom klart frem, er at til tross for at håndball er en lagidrett er det overraskende å se hvor mye tid trenerteamet legger i å følge opp den enkelte spiller. Hvor mye ansvar den enkelte spiller har for å gjøre laget som helhet bedre.
Kanskje noe å ta med seg i vår individuelt retta idrett.

Facebook

email

Twitter

Rogaland Svømmekrets har under trener-ledersamlingen 8. februar utdelt Kr. 4000,- i stipend til Truls Wigdel og Erik Årsland Gidskehaug.

Styret i kretsen ønsket også å hedre Morten Eklund for den innsatsen han har lagt ned som trener i en årrekke. Hans innsats som landslagstrener gjennom 20 år har resultert i en rekke internasjonale medaljer. Eklund ble overrakt en gave som tegn for sin innsats.

Helle og Anne Vilde Tuxen, Sarah Louise Rung og Maria Sorstein ble også tildelt stipend på kr. 4000,-

Truls Wigdel

Senior EM i London svømte individuelt 400 fri 800 fri og 1500 fri og de norske lagene på 4×200 fri og 4×100 fri Mix (finale og 7 pl).

EM for Junior på LB i Ungarn. 400 m fri (6 pl og finale),

200 fri (10 pl, semifinale)

1500 m (13 pl) og 4x100m mix

4×200 fri stafett under VM i Canada. For Truls er hovedmålet for 2017 sommerens Junior EM, mens han nok også blir regnet som kandidat til seniormesterskapene VM i Ungarn og ikke minst EM i København

Erik Årsland Gidskehaug

VM på kortbane i Canada hvor han svømte 400 fri og 1500 fri individuelt samt på Norges lag på 4×200 fri. I 2017 vil Erik satse mot VM LB i Ungarn i Juli og EM KB i København i desember

Helle og Anne Vilde Tuxen

Helle stupte seg til finale på 10 meteren i klasse B. I finalen stupte hun seg opp til 10. plass. Helle stupte bra på svikt hvor hun på 3 meter ble nummer 17 og nummer 20 på 1 meter.

I eldste juniorklasse. Anne Vilde På 10 meteren kom hun på 20. plass og på 3 meter svikt endte hun på 22. plass

EM Junior 2016 i Rijeka Kroatia. Helle sølv på 3m
Helle og Anne Vilde og slo til med bronse på synkron 3m.

I NM Senior fikk Helle Tuxen bestemannspremien
Hun tok gull på tårn (10 meter),
sølv på 1 meter svikt og
sølv på 3 meter svikt.
Storesøster Anne Vilde gull på 3 meter
og sølv på tårn.

Senit Diving Cup i Eindhoven.
Helle vant alle sine høyder i jenteklassen 15-16 år  Vilde tok gull i senior damer  tårn.
Jentene tok  bronse  både  i 3 m synkron  A og 3 m synkron senior damer.

FINA Grand Prix i Madrid 2016
Anne Vilde og Helle. sølv på 3 meter synkron og bronse på 10 meter synkron tydelig

Sarah Louise Rung

Paralympic Rio 2016 2 gull, 1 sølv og 3 bronse

5 gull og 1 bronse under EM på Madeira

Maria Storstein Karmøy

EM jr i Ungarn Hódmezovásárhely juli 2016:

• 100 m fri; 1.00.19
• 400 m fri: 4.27.33
• 800 m fri: 9.02.93
• 1500 m fri: 17.13.45
• 4×200 m fri jenter

Nordisk junior mesterskap Kolding desember 2016 stilte Maria opp i 4 individuelle øvelser:

• 100 m fri: 58,41
• 200 m fri; 2.02.41 og 2. plass
• 400 m fri 4.17.09 og 2. plass
• 800 m fri; 8,48.02 og 2. plass
• 4×200 m fri jenter: hvor de fikk 2. plass.

Facebook

email

Twitter

STEIN ØRN KOMMER –  KOMMER DU?

OVERLEGE OG SYKKELTRENER VIL BLANT ANNET SNAKKE OM “TRENINGSDISIPLIN” 😎

Last ned (PDF, 182KB)

Facebook

email

Twitter

Last ned (DOC, 70KB)

Facebook

email

Twitter

Last ned (PDF, 204KB)

Facebook

email

Twitter

Samlinger

RSK har planlagt tre helgesamlinger. I tillegg kommer en hovedleiren i forkant av ÅM i 2016. Samlingene er tenkt med følgende dato, fokus og lokasjon:

1. Samling:
Tidspunkt: 22.-23.august 2015.

Fokus: Butterfly & Bryst.

Lokasjon: Vormedal Ungdomskole (Karmøy)
2. Samling:
Tidspunkt: 12.-13.desember (helgen etter julesprinten).

Fokus: Crawl & Rygg.

Lokasjon: Bryne (ungdomskole)?
3. Samling:
Tidspunkt: før eller etter LÅMØ.

Fokus: Medley.

Lokasjon: kom med forslag

Facebook

email

Twitter